看这个:https://orthomolecular.org/resources/omns/v01n05.shtml
我那三天每天吃差不多20克。
不过现在有了酯化和脂质体维生素C,估计每天4000毫克就够了。没试过。
我当时看的是一篇德文的很老的科学论文。
国内一位朋友带状疱疹后遗症疼痛,吃脂质体维生素C每天2000毫克,效果立竿见影。
这是科学。
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