如果习惯侧睡，颈枕有用吗？

所有跟帖： 

• 对于我自己的情况，主要作用是仰卧，恢复颈椎的生理弧度。侧屈的活动范围也受限，所以侧睡也有一些帮助。 -誉用文人- ♂ (0 bytes) () 07/20/2024 postreply 22:12:28

• 我仰卧睡不着。看样子需要另找时间纠正了。不知一天花多少时间仰卧会有用？ -Michelangelo- ♀ (0 bytes) () 07/20/2024 postreply 22:14:36

• 建议你买一个牵引床。 -誉用文人- ♂ (0 bytes) () 07/20/2024 postreply 22:27:09

• 牵引床不须入睡 -誉用文人- ♂ (0 bytes) () 07/20/2024 postreply 22:31:34

• 我没有什么严重症状，只是想预防变严重。 -Michelangelo- ♀ (0 bytes) () 07/20/2024 postreply 22:32:36

• 那就做颈椎操就够了，避免颈椎关节粘连融合。 -誉用文人- ♂ (0 bytes) () 07/20/2024 postreply 22:34:10

• 可是给个的牵引床链接吗？ -start2020- ♀ (0 bytes) () 07/21/2024 postreply 04:40:42

• 我仰睡，不会侧睡，胳膊没地方放，腿也不会放。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 07/21/2024 postreply 06:25:41