哈哈，就别说圣人啦，说凡人吧。。

来源: pickshell 于 2024-07-13 18:51:26 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (966 bytes)
回答: 求教：圣人春夏养阳，秋冬养阴。 由 种西瓜 于 2024-07-13 15:52:43

“春夏养阳，秋冬养阴”这题目有点太笼统也太大。主要是真对阴阳平衡之人，天人合一，顺应自然“养生”之法。
个人理解，这里“养”若单纯理解成”补“就错了，说“护”或调养之意应更稳妥吧，对于一般人而言可做的，简单说，春夏万物生发，要保护“阳”即不要过于贪寒凉，否则会伤阳气。而秋冬季节应养/藏阴，不要过于贪燥热辛辣之物，多休息，就OK。
而现实中“凡人”那种真能保持/达中医里健康阴阳平衡之人实在是不多见。说来说去，无论如何“养生” 首先得了解自己的体质，身体状况为大前提。虚则补之，实则泻之，阴阳互为消长，平衡才是健康养生之根本。
本人好奇曾跟人学过些中医，但从不敢自称懂，还请这里中医网友指正。

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