夜间腿抽筋

夜间大腿抽筋，特别是小腿后部抽筋，常见于50岁以上的人。50岁以上的人，一生中至少有过一次经历。

肌肉痉挛，疼痛难忍，持续几秒到几分钟。虽然有些药物可以导致抽筋，大部难以确定具体原因。

预防方法：

1。适量运动

2。吃点镁片，如硫酸镁或者氧化镁片，一般药店都有卖的，不需处方

3。可以吃点复合维生素B片，非处方药

4。如上述无效，可试Neurontin等， 处方药。

 

所有跟帖： 

• 第三点确实有效。我三四十岁的时候有过睡觉抽筋，但最近十年一直吃复合维他命B，所以再没有发生过 -r41866- ♀ (0 bytes) () 07/05/2024 postreply 06:30:37

• 我吃了维生素d 以后就不抽筋了。 -金米- ♀ (0 bytes) () 07/05/2024 postreply 12:22:08

• 吃点带镁钙片， 立竿见影 -绿葱1- ♂ (180 bytes) () 07/06/2024 postreply 14:02:48