可以买一套脑电波诱导音频文件来听听。可以试试 www.zen12.com的产品
建议你冥想打坐,闲着也是闲着,时间花得越多越好
所有跟帖:
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我闲时就打理院子,浇水种菜疏果晒太阳,也不错。
-枫散仙-
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06/10/2024 postreply
12:29:13
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那是不错,但是冥想打坐对改善心理的正面作用,应该比你那些活动更好
-r41866-
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06/10/2024 postreply
14:58:16