很多人，宁愿吃药，不愿意把盐降下来，真搞不懂怎么想的

他们不停地找理由，说人不吃盐就没有力气，明明血压高，还继续大量吃盐，然后不得不吃药来控制血压。我一位白人朋友高血压，靠吃药控制，但仍然吃得很咸，每次去中餐馆都要在白米饭里倒酱油。我劝他少吃盐他还嘲笑我不懂生活。57岁那年肾脏毛病死了。

除了极少数身体有问题，身体无法正常保留钠离子（一些老年人）以外，绝大部分正常人是不需要额外摄入盐的。食品中自然含有的盐分足够身体的需要。大部分人对盐的依赖是儿时形成的不良饮食习惯：父母给孩子的食品中放盐，孩子长大后就对咸味有了依赖，没有咸味就吃不下去。

如果你身体确实需要盐，那么把盐当作药物来吃，而不是给自己对咸味上瘾这个坏习惯找借口。

所有跟帖： 

• 维持一个健康的身体，真是一件很简单的事。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 06/01/2024 postreply 10:37:56

• 80岁以上的可不敢这么说。。。 -种西瓜- ♂ (0 bytes) () 06/01/2024 postreply 17:49:05

• 嘿嘿，还真是头次听到 有人敢这样说的：） -pickshell- ♀ (0 bytes) () 06/01/2024 postreply 18:28:54

• 血压升高的因素多了，不吃盐就血压不高了？盐仅仅是可能导致血压升高的因素之一。 -pickshell- ♀ (0 bytes) () 06/01/2024 postreply 12:37:25

• 因为盐不是身体需要的，你先把盐从饮食中去掉，然后再看 -mikecwu- ♀ (105 bytes) () 06/05/2024 postreply 13:17:51