很多抑郁烦恼和焦虑都是自找的，但很多人就是丢不开。

抑郁是自责于过去，焦虑是担心未来，要走出抑郁只能靠自己。

没有抑郁的心态，自然看啥都是阳光，面对微笑，哪怕你的微笑得不到回报也不会难受。

没有抑郁的人会拒绝把负面的事物带入自己的生活，天塌下来还有大个子顶着呢。

焦虑可以控制在最小的层面。

做自己喜欢做的事，学一些新鲜的东西，过去我喜欢做饭，排盘雕刻写文章，后来兴趣少了，

现在我学法语，这几年看了听了很多书，这把年纪就怕管不住自己的任性，这2周听“ Hawthorne”

系列，晚上听到不想睡觉，今天听到凌晨3点，得吃药逼自己睡觉。

一大把年纪还是不会自律，都想抽自己耳光了

所有跟帖： 

• 还有一棵年轻的心，可惜皮囊已旧 -fuz- ♂ (0 bytes) () 05/25/2024 postreply 11:30:04

• 哈哈哈哈，就是嘛。 -tiger00- ♀ (0 bytes) () 05/26/2024 postreply 06:01:59