我很简单，游泳自己治好了。祝你好运，自己做一些柔和的运动可能帮助恢复。

我红灯前被撞尾，半天后开始腰痛，第一二个月很痛很痛，没吃任何药。看了脊椎医生和他的therapists (对方车险付钱），效果不大，还浪费时间。一周两三次appoitments， 跑很远去那个诊所。Physical therapist的确是教我做各种动作，我发现这些动作和游泳很像。而且我多年游泳，身体能做强度更高的动作，phsical therapist要我做的动作无法达到我的满足点。得到医生同意后，我就不去诊所了，自己游泳。一年多后不痛了。但是如果久坐，几天不游泳，痛会回来。但是痛已经越来越稀少了。

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• 谢谢你的分享！ -不常冒泡- ♀ (0 bytes) () 05/16/2024 postreply 10:05:14