那主要是气阴亏虚了。最好用“七味白术散”，没有的话，可用“六君子汤”或“四君子汤”。你现在的情况一定要吃中药的。饮食上，

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饮食上可多吃大白菜（加生姜），山药（最好加陈皮），红肉，牛奶等，还可以经常吃点党参，百合，银耳，莲子

可能的话，可适当用点酸枣仁

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