提高心肺功能主要靠有氧运动(跑步游泳等)和提高肌肉功能(健身)
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• 谢谢!学习了!今天连走带跑7.6 公里,1 小时,是迫不得已,就当锻炼了。跑步成了交通工具。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 05/08/2024 postreply 08:25:22
• 谢谢!学习了!今天连走带跑7.6 公里,1 小时,是迫不得已,就当锻炼了。跑步成了交通工具。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 05/08/2024 postreply 08:25:22
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