苹果手表睡眠检测可以看到REM的时长，但是NREM又包括啥？苹果手表有deep和core sleep数据

所有跟帖： 

• +1 我猜包括 core & deep， 我准备记录这个的长短，它们是提高体质和免疫力的，非常重要。 -lawattaction- ♀ (78 bytes) () 04/30/2024 postreply 07:47:04

• 期待你的汇报，我也加入一个。很好奇这三个数据大家都是多少？正常范围是啥？ -dfwoneth_wxc- ♂ (0 bytes) () 04/30/2024 postreply 08:47:14

• 这是我Feb8 和17 号的，因该算是好的记录，主要是deep 比较长，睡的也长 ，至少7 小时，拿它们做参考吧。 -lawattaction- ♀ (166 bytes) () 04/30/2024 postreply 09:24:20

• 欢迎你的加入！分享提高睡眠后，身体的变化， 包括体检指标的变化。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 04/30/2024 postreply 09:33:30