上次谁在说补充镁？试过melatonin？用大剂量的10mg的？平时吃维生素吗？

来源: goingplace 于 2024-04-12 07:56:58 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 求救 由 农家姑 于 2024-04-12 07:28:51

所有跟帖： 

• 试过，没用 -农家姑- ♀ 给 农家姑 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/12/2024 postreply 07:59:24

• 我原来也常常入睡困难，后来跟着谁用melatonin，效果不错，现在咖啡也改成正常的，不再用咖啡因free的了。 -goingplace- ♀ 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (42 bytes) () 04/12/2024 postreply 08:22:54

• 天天吃melatonin ? -农家姑- ♀ 给 农家姑 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/12/2024 postreply 08:30:15

• 是，我用5mg的。 -goingplace- ♀ 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (0 bytes) () 04/12/2024 postreply 08:35:34

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