人的关节不是死物， 跟木头不一样。 一定的活动量会活血化瘀， 让关节处于好的状态。

很多年前我参加过一个health fair， 乌泱泱的人在活动中心做各种测试。  眼看着那些貌似强壮的五六十岁的中国父母，在体能测试面前不如七八十岁的美国老太太。