令尊的BMI只有 17， 确实很低，比我家老人好一点点。要算每天的蛋白质，公斤体重 x 1.2g 左右

来源: kingfish2010 于 2024-03-20 12:44:38 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (706 bytes)

我们还加上VD， 加上坚果，比如核桃等等。蒸鸡蛋羹比较容易消化。

老年人本来就是肌肉退化，最好多练习肌肉力量，让他自己做的事情越多越好，尽量减缓各种功能的退化。

多多鼓励他，他手术完可以走路上街就很好，不走就会退化，一定保持走路。

用助步器时，可以将手环系在脚踝上，计算每天的步数。

他不下楼，可能怕再摔倒，可以在国内网上订保护髋关节的短裤。

另外手臂手指各种功能训练。千万不要为了节省时间去喂他吃饭，耐心让他自己吃。自己刷牙梳头穿衣服。。。

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