家里Grocery 最大的开支是水果……

 

橙子 大约 1b/person/day, 其他的补充，苹果，蓝莓，橘子， 木瓜，etc... 

 

所有跟帖： 

• 有点多，换些蔬菜好些 -加兰- ♀ (0 bytes) () 03/18/2024 postreply 23:12:31

• 这是要返祖啊。吃得太多了。果糖也是糖 -fuz- ♂ (0 bytes) () 03/19/2024 postreply 03:07:45

• 我一天能吃下一个哈蜜瓜 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 03/19/2024 postreply 04:25:32

• 按照中国网红营养大师于康的说法，每天水果消费量不宜超过200克 -dudaan- ♂ (135 bytes) () 03/19/2024 postreply 05:02:50

• 怎么能吃的下啊？现在的水果除了一些应季的都很难吃 -mmz- ♀ (0 bytes) () 03/19/2024 postreply 05:10:47

• 我家的水果比你这个多多了，关键看谁吃，有人吃再多也血糖正常。 -goingplace- ♀ (0 bytes) () 03/19/2024 postreply 05:12:30

• 没错，我就是非常喜欢吃水果，每餐后都必须得吃水果才可以。我一个人 -HenryLi- ♂ (78 bytes) () 03/19/2024 postreply 06:40:55

• 我家LD也巨喜欢水果。 -goingplace- ♀ (0 bytes) () 03/19/2024 postreply 08:15:31

• 据说，果糖(fructose)只在肝部转为肝脂肪，葡萄糖(glucose)在全身，主要是腹腰部，转为皮下脂肪 -viBravo5- ♂ (25 bytes) () 03/19/2024 postreply 06:17:22

• 我没量过，其实，啥食物都没量过（碳水，脂肪，蛋白质），不会！水果就更不用量了，想吃多少吃多少。 -lawattaction- ♀ (272 bytes) () 03/19/2024 postreply 07:00:57

• 番茄是很甜的，尤其是小番茄，归水果类也说的过去。都是我自己种的，质量比外面超市的好太多。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 03/19/2024 postreply 07:25:43

• 你菜种得不错，我在隔壁看到一个种菜大牛级别的。。 -种西瓜- ♂ (172 bytes) () 03/19/2024 postreply 08:12:09

• 谢谢转贴，是大牛级的！把红薯种桶里，比地里好，学习了！青萝卜，总是错过机会，希望今年如愿。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 03/19/2024 postreply 08:36:54

• 你用雨水桶吗？用几个？ 去年秋天弄来好几个，准备找人把downspots 锯断，水流大桶里。 -lawattaction- ♀ (141 bytes) () 03/19/2024 postreply 09:17:59

• 用的 多数还是自来水 -种西瓜- ♂ (0 bytes) () 03/19/2024 postreply 11:29:17

• 就一个桶 -种西瓜- ♂ (0 bytes) () 03/19/2024 postreply 11:41:24

• 雨水是最好的，我家有2 个，不够，现决定每家至少3-4 个。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 03/19/2024 postreply 12:48:51

• It's pretty healthy. But something is missing -永远老李- ♂ (374 bytes) () 03/19/2024 postreply 09:03:25

• 这个也不少。 没说。：） -alpha123- ♀ (0 bytes) () 03/19/2024 postreply 09:27:25

• 小李，萝卜是好东西！过去东北的冬天没有青菜，交通不便，就靠萝卜白菜和土豆，人长得还很高大。 -lawattaction- ♀ (249 bytes) () 03/19/2024 postreply 09:43:24

• 医生会说糖分太高，我们每天最多一个橙子或苹果，加点莓类 -新年好运- ♀ (0 bytes) () 03/19/2024 postreply 09:19:00

• 要控制水果，里面的糖份不容小看。 -Shanghaigirl98- ♀ (0 bytes) () 03/19/2024 postreply 10:06:51