睡前饿， 是晚饭没吃或全天吃得太少

来源: 绿葱1 于 2024-03-18 21:34:15 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (221 bytes)

还有就是要花时间来适应新的饮食时间表。

有些人（特别是国内的老人）， 按时按点， 晚吃一会儿都觉得要过去。 其实我觉得也是血糖不好的一种表现

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