我只知道如何防止， 不知道这些预防办法在已经得了这病以后有没有用

来源: r41866 于 2024-03-14 11:19:04 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (132 bytes)
回答: 严重的骨质疏松怎么办？ 由 jelous 于 2024-03-13 22:12:00

预防方法就是：

1. 吃维他命D；

2. 吃维他命K2；

3. 进行肌肉力量锻炼。

所有跟帖： 

• 还有钙片 -hhhh- ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 03/14/2024 postreply 16:12:04

• 钙片应该用处不大，因为日常饮食中钙已经够了，问题是没有吸收到骨头里 -r41866- ♀ 给 r41866 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/15/2024 postreply 05:53:12

• 多晒太阳。 -6thsense- ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/14/2024 postreply 18:04:02

• 对我这种懒人不适用，呵呵 -r41866- ♀ 给 r41866 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/15/2024 postreply 05:55:53

• 小虾皮呢？含钙0 ，有没有搞错？ -lawattaction- ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (82 bytes) () 03/15/2024 postreply 14:03:15

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