我应该就是餐后高血糖

我56岁，体检时血糖正常，但母亲是糖尿病并发症去世的，我不胖，但腰腹上有点赘肉。每次吃完饭都头晕眼花，困倦乏力，过两三个小时就好了。饭后快走有帮助，还有就是一餐不要吃太多，控制糖分和碳水就问题不大。