我落枕时就是找最痛点然后使劲按摩把痛点揉开基本第二天就去没事了。本身落枕也不会有大得拉伤，僵硬锁死的地方揉开就好了

所有跟帖： 

• 又按摩又热敷，这次似乎很顽固。 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 03/11/2024 postreply 11:38:26

• 落枕的原理是什么？我还没以体验呢。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 03/11/2024 postreply 11:51:38

• 估计是某个动作重复做，或是保持某个姿势时间过长，肌肉受到损伤。一觉醒来，背部或脖子附近某处肌肉酸疼。 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 03/11/2024 postreply 12:20:16