我的50肩，先右肩后左肩

49岁右肩50肩，原因不明。是整个肩周和上臂都痛，时好时坏。好的时候隐隐痛，坏的时候手臂抬不起来，干啥都不行。刚开始还不知道为什么，几个月后才知道有50肩这么回事儿，折腾了一年多终于好了。

去年感恩节假期时候，去学打高尔夫。想着学会之后退休多项户外活动也好。打得不咋地，回家左肩疼起来。开始以为过几天就没事了，结果痛到现在，毫无疑问，又是50肩！不是已经过了50岁啦嘛，这咋还轮流来呢？不讲武德啊！我倒！

所有跟帖： 

• 就是这样的，想疼哪边疼哪边，来时没征兆走时也不打招呼。 -6thsense- ♀ (0 bytes) () 03/10/2024 postreply 21:42:33

• 特别任性，还不讲武德 -来来往往2020- ♀ (167 bytes) () 03/10/2024 postreply 22:12:12

• 两边都有过，后来多躺，跟颈椎痛一起好了。所以，肩膀的问题其实是颈椎的问题。 -borisg- ♂ (0 bytes) () 03/11/2024 postreply 04:28:27

• 我也发现躺平很多时候能有效缓和肩颈痛 -来来往往2020- ♀ (0 bytes) () 03/11/2024 postreply 10:41:35

• 还是要多多做肩膀拉伸 -r41866- ♀ (169 bytes) () 03/11/2024 postreply 05:23:14

• 还没到更年期的健友可能需要行动起来～～～我40多开始练太极，20多年了，肩膀从来没出过问题：） -山菊花- ♀ (0 bytes) () 03/11/2024 postreply 05:57:15

• 噢，想起来肩膀疼过一周～～～就是打过第三针疫苗后，举手梳头都困难，后来就不去打了。 -山菊花- ♀ (0 bytes) () 03/11/2024 postreply 06:00:34

• 这是意外，不算五十肩 -r41866- ♀ (0 bytes) () 03/11/2024 postreply 06:02:01

• 还没有到更年期的网友们大多不来这里 -r41866- ♀ (0 bytes) () 03/11/2024 postreply 06:02:38

• 哈哈，Very true～～～我其实也是老父亲生病才开始到这里来看看的：） -山菊花- ♀ (0 bytes) () 03/11/2024 postreply 06:05:19

• 我觉得人起码到35就应该注意养生了，这个岁数还来得及，否则有些健康问题就不可逆了 -r41866- ♀ (0 bytes) () 03/11/2024 postreply 06:32:54

• 我就是更年期来的，来得很及时，借着更年期的东风，开始研究自己的身体， 发现很有意思。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 03/11/2024 postreply 11:30:19