手指头,特别是第一指节应该是非常硬了。先轻轻旋转松开才有机会解开肩膀,先温水浸泡,然后艾灸是首选
你先把手指解开吧
所有跟帖:
• 谢谢E 博,我转告 -kingfish2010- ♂ (78 bytes) () 02/29/2024 postreply 11:02:12
• 横轴三式有帮助吗?e博,我在认真做呢,重点是手指。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 02/29/2024 postreply 11:13:33
• 你快准备个动物流给我们 see see -kingfish2010- ♂ (0 bytes) () 02/29/2024 postreply 12:36:51
• 你的命令,我牢记在心,关键最近太忙,还得忙几天。再说,我能不能做还是未知数,我猜做不了,因为手臂力量不行。 -lawattaction- ♀ (96 bytes) () 02/29/2024 postreply 13:57:33
• 对手腕以上帮助很大,但是对手指帮助有限 -ephd- ♂ (362 bytes) () 02/29/2024 postreply 14:08:02
• 噢!反正我挺爱做 ,每次做都打哈欠,有放松效果。 -lawattaction- ♀ (82 bytes) () 02/29/2024 postreply 14:15:32
• 我的e博观点的理解是, 经常(有意/无意)活动大小关节, 特别是小关节 -幕鼓晨钟- ♂ (0 bytes) () 02/29/2024 postreply 12:13:00
• 多干家务活,包饺子包包子也算。 -6thsense- ♀ (0 bytes) () 02/29/2024 postreply 13:42:44