即使脂肪可以促进排便，就光说脂肪促进排便，不提纤维素、益生菌和多喝水的作用，难道不是误区吗？

想吃肉，但心里不放心，所以找片面的理由支持自己吃肉。我想这是这里支持吃肥肉的人的主要想法。

另外，好脂肪多的是，为什么不吃更健康的深海鱼、牛油果、坚果、椰子油？