你如果要坚持下去的话，还是要注意下心血管的检查，尤其有回国机会的时候，你毕竟才中年。这种极端饮食还无长期稳定数据源支持。

人这种灵长生物，结构复杂，随着年长，机能逐渐老化，经常会顾此失彼。追求极端生活方式，有可能适合你的身体，弥补不足；也有可能打破身体的微妙平衡。