血糖CGM搞定，开始玩益智游戏

这几天血糖都非常稳定，基本在140以下，把水果和主食稍稍替换了一下，吃东西的顺序注意一些，就搞定了。把这个freestyle libre3用完，如果一直稳定，也许就停一阵子。现在每天平均血糖还不到90，比我前面定的目标-100以下已经好了很多。也促进了睡觉和运动这两个好习惯，每天都有运动时间，每天都睡好觉，真舒服啊。
从上周末开始研究brainHQ。这个东东就是练大脑“肌肉”的。如同我们要练心肺功能，练肌肉，脑力也得练啊。brainHQ和玩游戏似的，比花时间玩Sudoku好多了。临床试验中，Sudoku就是对照组。过去几天每天都练10分钟，挺费力气的，要精力特别集中。我打算每周90分钟，每天10-20分钟吧。我打算先练练Navigation, 就是认路的能力。这方面我不是太强。希望以后在本城里开车，不用GPS, 下个月去病房，不会在医院的几个楼里迷路LOL。这个APP, 有的联邦医保cover, 如果有medicare advantage的可以问问。自己买也不算贵了，每年不到100，有中文版本。等我练一阵子，让老爸，老妈也开始。