该怎样让感冒在最初的一两天之内就停止--亲身体会

来源: yunsheng 于 2024-02-04 13:30:40 [档案] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次 (3303 bytes)

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一、一般的感冒过程：
起因：感冒是因鼻病毒感染到鼻和喉的黏膜引起炎性反应，一般有受凉，劳累甚至不经意或不清楚的原因。
病症：往往分四个阶段，时间自然过程会延续一到两周，也可以因不及时治疗或其他原始病引起各种并发症甚至败血症危及生命。
阶段一：孵化期，病人有鼻和咽喉部不适，痒，打喷嚏，个体症状和程度不一样。
阶段二：轻症期，往往是离开原发部位的症状如疲劳，流鼻涕或鼻塞导致呼吸不顺畅等。但挤鼻涕等任何机械动作都可能导致炎性反应加重。
阶段三：重症期，鼻塞加重，全身酸痛，头痛头晕，咳嗽，甚至胸闷和呼吸困难以及可能在基础病之上的并发症而危及生命。
阶段四：恢复期，通常情况，感冒是可以自愈的，一般在一周后症状逐渐好转。
二、处理要点：
1、仔细观察自身的健康状况，一般自己可以认识到自己在感冒前的行为如受凉，天气变化，我本人有一次是睡眠不好，早上依然想完成锻炼任务，加上早上室外温度低，暖身运动没到位，感到疲劳，有点不想坚持下去就回屋了，吃过早饭就觉得自己不舒服，感觉头晕要发热，然后喉咙有痒和不适感，立即吃了感冒药，决定不上班休息一天，喝了红枣姜汤，加少许盐。第一次没出汗，傍晚第二次出了少许汗，第二天就彻底活过来了，继续上班赚钱。这应该算阶段一与阶段二的状态，处理不到一天，全血复活。
2、这次去Miami避寒，原以为那里很安全，与感冒无关，结果因为早上温度低，10度左右，需要加夹克，但上车后有暖气，大概20度左右，脱掉夹克，到key west那个离古巴140公里的海滩，先是闷热，气温27度，然后下雨，改为18度左右，在傍晚回程的车上，空调在两层的客车上轮流吹风，一阵冷一阵热，但因为疲劳穿着短衣短裤就睡着了，醒来就鼻塞，晚上咳嗽，赶夜买药，只买到泰乐，幸好自己带了消炎药，加大一点剂量，出了一些汗，但不是大汗，早上又要赶着还车，然后去机场回家，幸好飞机是晚上的，所以有时间去药店转了一圈，买了止咳，退烧和鼻塞的药，在机场吃一次，把着装重点保护好，起飞前又吃了泰乐和消炎药。飞机上稳睡三小时再落地，感冒症状就消了。回家照吃照睡，惊险一天半，恢复原态。这次应该是明显的轻症往重症发展的阶段，但处理比较繁忙，主要是对症消炎。
3、一般地说只要自己用心过日子，注意身体变化，很难一开始就处于重症阶段，到重症阶段是需要就医甚至住院的，尤其是老人，不可大意，搞不好就是肺炎及其在基础病之上的并发症。
4、任何病，第一是良好和稳定的心态，第二是尽己所能沉着应对，最好是自己要懂得常见病的一般处理，有人感冒无数回，回回是茫然无措，到不得不就医的阶段，痛苦又花钱，搞不好要命。