原地蹦哒(动动)几下3-5min,让全身血速稍微加快(不要太快)就下来了,上班的可节省时间.

来源: 5181 于 2024-01-04 15:04:51 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 立即散步會很有幫助。 由 weed123 于 2024-01-04 13:58:08
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