请教关于腿部不适

 

回国近一个月陪伴双方老人。总想着多为家人们做些什么 ，跪地上地板擦的比较多；再加上国内遍地要刷脸，我进出门要刷3次脸，在江淮之间的湿寒空气中走了不少冤枉路。现在是稍微多走一些路 ，膝盖和胯关节处就有不适感，有痛感想休息。我原来走路很快没有任何不适感，不知我这是累着了还是冻着了。现在正在回程中，请问我这情况能自己调理还是需要看医生？多谢各位的建议

 

所有跟帖： 

• 如果没有受伤就自己养着吧。是冷空气对人不好，休息一段应该就好了。好了以后可以做些加强腿部肌肉的锻炼。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 12/29/2023 postreply 05:11:01

• 在国内时为啥不去看病查和去洗脚做按摩？ -5181- ♂ (0 bytes) () 12/29/2023 postreply 05:34:18

• 问这种话有用吗？也许回来后才发现问题。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 12/29/2023 postreply 05:51:54

• 俺以前回国照顾父母跑来跑去累的腰酸背痛就经常去做按摩有效啊. -5181- ♂ (0 bytes) () 12/29/2023 postreply 05:57:57

• 按摩完了就更腰酸背痛了。你这整个一不打自招啊 -永远老李- ♂ (0 bytes) () 12/29/2023 postreply 06:12:09

• 你很拎不清,按你说法按摩店都可关门了.长途旅途劳累做按摩还能减少劳累引起生病. -5181- ♂ (0 bytes) () 12/29/2023 postreply 06:29:11

• 你太善良了，那位说的是假按摩，真XX -dudaan- ♂ (0 bytes) () 12/29/2023 postreply 06:46:21

• 对的，一直好着呢，回国前一天出现的症状。等到了美国再回复，多谢！ -月婵- ♀ (0 bytes) () 12/29/2023 postreply 06:14:02

• 等会儿网上大夫七嘴八舌一大堆诊断和猜测，关节炎torn ACL直至癌症，你锯腿的可能性都有 -永远老李- ♂ (0 bytes) () 12/29/2023 postreply 06:23:33

• “进出门要刷3次脸”，啥意思？没看懂啊，另好奇跪地上擦地板？有长杆擦地板工具为何不用？ -pickshell- ♀ (0 bytes) () 12/29/2023 postreply 06:32:18

• 我猜是小区和大楼的身份识别，facial recognition,不用实体证件，而是扫描面部 -永远老李- ♂ (0 bytes) () 12/29/2023 postreply 07:08:10

• 哦，这意思啊，琢磨着怎么个刷脸法，那还会毁膝盖和胯关节：） -pickshell- ♀ (0 bytes) () 12/29/2023 postreply 07:40:40

• 刷的是脸还是刷膝盖啊？我也纳闷儿呢 -太爱北京了- ♀ (0 bytes) () 12/29/2023 postreply 14:58:35

• 可能楼主的意思就是经常出去，走来走去的伤腿。 -Shanghaigirl98- ♀ (0 bytes) () 12/30/2023 postreply 09:31:21

• 别想太多。每天早晚各服一粒布洛芬（ibuprofens), ；用热水泡脚，膝部盖条毛巾；做八段锦之七颠。几天可以恢复 -fuz- ♂ (0 bytes) () 12/29/2023 postreply 07:25:46

• 多谢大哥！会照做，其实在飞机上没事时做了些拉伸，现在好多了。 -月婵- ♀ (668 bytes) () 12/29/2023 postreply 23:06:01

• 你应该是大众脸型，个人特征不明显。照顾老人，问心无愧，不必在意。祝你们新年快乐、健康平安 -fuz- ♂ (0 bytes) () 12/30/2023 postreply 01:27:42

• 谢谢！ 也祝大哥新年快乐，阖家安康！ -月婵- ♀ (317 bytes) () 12/30/2023 postreply 16:17:23

• 底子好啊 -fuz- ♂ (0 bytes) () 12/30/2023 postreply 16:19:19

• 艾玛啊，啥年代了还跪式服务。当成日本儿媳妇了。尊老爱幼也不能过度啊。我老了是不会让晚辈这样子的。 -弯刀月- ♂ (0 bytes) () 12/29/2023 postreply 07:45:00

• 笑死！我只给我爸买菜做饭，2 月，我俩都受不了了，赶紧把保姆找回来，我解放了去学跳鬼步舞。 -lawattaction- ♀ (258 bytes) () 12/29/2023 postreply 08:23:53

• 只要减少碳水摄入，保你三个月膝盖疼消失。 -aklei- ♀ (0 bytes) () 12/29/2023 postreply 08:19:08

• 和碳水啥关系？莫名其妙。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 12/29/2023 postreply 08:33:08

• 江湖传闻糖会导致体内发言 -弯刀月- ♂ (0 bytes) () 12/29/2023 postreply 08:57:00

• 这你不懂啦？讲的话太啰嗦，反正我的亲身经历。 -aklei- ♀ (0 bytes) () 12/29/2023 postreply 13:44:23

• 刷脸会引起腿疼？ -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 12/29/2023 postreply 08:43:17

• 刷脸不辛苦吗？不烦吗？多一道手续！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 12/29/2023 postreply 09:07:10

• 可能楼主的意思就是经常出去，走来走去的伤腿。 -Shanghaigirl98- ♀ (0 bytes) () 12/30/2023 postreply 09:32:21

• 可能发炎了，多休息。岁月不饶人的 -今年苹果树- ♀ (0 bytes) () 12/29/2023 postreply 09:15:43

• 你的腰椎有一点小问题，回来上网买个拱形腰板，每天躺15分钟。 -灵动的双子- ♀ (0 bytes) () 12/29/2023 postreply 13:27:52

• 能给个腰板的链接吗？谢谢啦。 -zy_01- ♀ (0 bytes) () 12/29/2023 postreply 20:47:24

• 这里 -LoveBBJr- ♀ (225 bytes) () 12/30/2023 postreply 09:14:30

• 我最近在尝试用附子看看能不能改善关节疼痛。 -yzhl888- ♀ (0 bytes) () 12/29/2023 postreply 14:36:25

• 腰腿痛的问题保暖是非常有效的方法 -辛夷660- ♂ (565 bytes) () 12/29/2023 postreply 15:12:24

• +1，我很注意衣服穿暖和，对防止关节痛很有效。 -goingplace- ♀ (0 bytes) () 12/29/2023 postreply 22:56:15

• 我在国内做按摩时，经常会在按摩到一半时按摩女就来摸鸡鸡。 -据说据说- ♂ (0 bytes) () 12/29/2023 postreply 19:39:27

• 你有什么艳遇可以说出来给大家长长见识 -ephd- ♂ (0 bytes) () 12/30/2023 postreply 06:39:55

• 真不用这么折磨自己。国内家政服务应该很到位。请人做啊。 -LoveBBJr- ♀ (0 bytes) () 12/30/2023 postreply 09:10:36