练过拉筋的都知道,一般而言,只要在热瑜伽室内(注意“热”环境温度高,哪怕是泡在hot tub一段时间后)身体均会变得较平时松弛柔韧,与热敷道理一样,身体肌肉韧带也是热胀冷缩,温度高比温度低时柔软。
哈哈。你这不算,改天可去热瑜伽房内试试:)
所有跟帖:
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会出人命的
-永远老李-
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12/24/2023 postreply
20:07:10
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我也建议你试一次,做之前喝2升水,受不了,可以随时躺平。
-lawattaction-
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12/24/2023 postreply
21:56:51