据说幼年没有甜食吃的人，成年后会特别爱吃甜，停不下来

我有幸小时吃够甜。不过油管上有很多视频教你如何戒掉甜食。

另外，你可以安排一星期一天放纵日，专吃不健康食品，但是其它日子严格控制。