如果吃得健康,那些身体指标都好,人不会那么容易感冒的,即使不锻炼。比如我自认为维护得不错,最多三年才得一次感冒。最近几年才身体练多了,以前身体也不大练,然而还是很少感冒。
平时吃得健康一点再吃点合适的supplements就行了
所有跟帖:
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还有身体是可以调理好的。我出国前非常体弱多病,差不多平均一个月感冒一次不止
-r41866-
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12/14/2023 postreply
18:29:05
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我以前吃的不健康,他比较自律吃的很注意。现在一家人都跟我菜食为主。病从口入,吃的确实很重要。
-Mimang2022-
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12/14/2023 postreply
18:41:12
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还有碳水化合物要少吃
-r41866-
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12/14/2023 postreply
19:06:09