如果已经吃steel cut oats和quinoa还不行，那就

来源: r41866 于 2023-12-12 17:27:54 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (78 bytes)
回答: 你吃啥主食？ 由 r41866 于 2023-12-12 17:26:05

减少主食分量，如果能量不够，吃牛油果或者坚果。

所有跟帖： 

• 还有一个办法我听来的，我没有试验 -r41866- ♀ 给 r41866 发送悄悄话 (207 bytes) () 12/12/2023 postreply 17:31:25

• 这个我要试一下，谢谢告知 -addie- ♀ 给 addie 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/12/2023 postreply 18:00:52

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