对，这是中国几千年流传下来的饮食习惯，以米饭馒头窝头为主食，另加蔬菜水果和少量鱼肉，“吃饭”就是这么来的

中国女性乳腺癌低于西方人，但移民后马上就赶上来了，原因主要就是饮食中奶制品红肉的含量大幅上升。

日本人也有类似的情况。

上海人常说的：两天不吃青菜就拉不出来，实际就是这个意思。蒙古族的一天3顿肉也没问题。长期有拉不出来的问题，最后得病的概率肯定大增，原因很简单：垃圾和毒素排不出去吗。