准备学太极 或是五禽戏，从哪里开始呢？有推荐的vedio教材吗？谢谢

所有跟帖： 

• 到油管上搜一下“八式太极拳”，喜欢哪个就试试。 -Shubin- ♂ (0 bytes) () 11/28/2023 postreply 15:35:31

• 好的 谢谢 -MayX- ♀ (0 bytes) () 11/28/2023 postreply 16:35:44

• 如果是像广场舞一样闹着玩，那么到社交媒体YOUTUBE找个录像就可以了 -永远老李- ♂ (123 bytes) () 11/28/2023 postreply 19:28:33

• 哈哈哈 俺想改善身体状态，先练起来，以后有机会再提高 -MayX- ♀ (0 bytes) () 11/28/2023 postreply 19:53:37

• 八段锦～～～像广播体操一样，简单易学 -shuilifang- ♀ (0 bytes) () 11/29/2023 postreply 02:37:30

• 八段锦确实容易学，但是要练对练好就比较难。放个天花板级的八段锦链接在内。 -Shubin- ♂ (882 bytes) () 11/29/2023 postreply 07:10:48

• 好的 那先学起来 -MayX- ♀ (0 bytes) () 11/29/2023 postreply 08:20:00

• 也推荐从八段锦开始～～～亲家度假时要我教他们太极，我用八段锦做热身，结果他们就只练这个了，因为不用记忆，跟着练就是：） -山菊花- ♀ (0 bytes) () 11/29/2023 postreply 04:39:39

• 两个人推荐了 看起来不错。顺便谢谢你的烤鸭方子，感恩节做了很好吃 -MayX- ♀ (172 bytes) () 11/29/2023 postreply 08:23:01

• 我喜欢跟的是这个（链接在里面）广东话，有英文～～～还有太极的：） -山菊花- ♀ (890 bytes) () 11/29/2023 postreply 12:14:13

• 非常感谢！ -MayX- ♀ (0 bytes) () 11/29/2023 postreply 16:42:39

• 嗨！普通话就没有个好的这样的视频吗？就是把呼吸讲明白的？2020年在国内跟着跳鬼步舞的师傅 -lawattaction- ♀ (181 bytes) () 11/29/2023 postreply 17:24:29

• 我找了两个 不知道好不好，我还没看山菊花推荐的vedio -MayX- ♀ (413 bytes) () 11/29/2023 postreply 18:35:02

• 我以前分享过自学八段锦的一些视频，链接在内。 -Shubin- ♂ (140 bytes) () 11/29/2023 postreply 19:23:02

• 太好了 谢谢分享！ -MayX- ♀ (0 bytes) () 11/29/2023 postreply 20:24:42

• 太多了，就不想看了，你就推荐一个，类似山菊花推荐的（可惜不是普通话），主要讲呼吸。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 11/29/2023 postreply 20:32:24

• 我做瑜伽，特别注重呼吸，相信很多人和我一样。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 11/29/2023 postreply 20:36:43

• 八段锦注重动作，呼吸顺其自然就好。如果练对了，呼吸自然就会去配合。如果有意的 -Shubin- ♂ (57 bytes) () 11/30/2023 postreply 06:28:20

• 有英文辅助啊，就几句话，听多了就都听懂啦～～～中文的也看过十来个，都没有这个节奏好 -山菊花- ♀ (0 bytes) () 11/30/2023 postreply 04:43:14