+我收集的： 生大蒜 》500m g，洋葱，avocado。NO 红肉。

来源: Joy00 于 2023-11-11 15:49:28 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (0 bytes)
本文内容已被 [ Joy00 ] 在 2023-11-11 15:50:32 编辑过。如有问题，请报告版主或论坛管理删除.

所有跟帖： 

• 是不是不该吃蛋黄 -Joy00- ♀ 给 Joy00 发送悄悄话 Joy00 的博客首页 (0 bytes) () 11/11/2023 postreply 15:59:12

• 吃啥没多少关系.先减重把BMI搞到23左右.LDL可能就下来了,总胆固醇也会降下来. -5181- ♂ 给 5181 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/11/2023 postreply 16:45:44

• 有道理。不過對我來說，最近檢查時，通過鍛煉BMI從23+降到22以下，膽固醇反而惡化。 -weed123- ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/11/2023 postreply 16:53:42

• 一般LDL高(HDL降低)导致总胆固醇高，查查脂肪肝. -5181- ♂ 给 5181 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/11/2023 postreply 17:01:34

• 好的，謝謝！ -weed123- ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/11/2023 postreply 21:51:08

• 我有一阵一天吃8个蛋黄，现在至少3个，也没事。 -anne8- ♀ 给 anne8 发送悄悄话 anne8 的博客首页 (0 bytes) () 11/12/2023 postreply 08:26:14

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