+我收集的: 生大蒜 》500m g,洋葱,avocado。NO 红肉。

本帖于 2023-11-11 15:50:32 时间, 由普通用户 Joy00 编辑

所有跟帖: 

是不是不该吃蛋黄 -Joy00- 给 Joy00 发送悄悄话 Joy00 的博客首页 (0 bytes) () 11/11/2023 postreply 15:59:12

吃啥没多少关系.先减重把BMI搞到23左右.LDL可能就下来了,总胆固醇也会降下来. -5181- 给 5181 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/11/2023 postreply 16:45:44

有道理。不過對我來說,最近檢查時,通過鍛煉BMI從23+降到22以下,膽固醇反而惡化。 -weed123- 给 weed123 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/11/2023 postreply 16:53:42

一般LDL高(HDL降低)导致总胆固醇高,查查脂肪肝. -5181- 给 5181 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/11/2023 postreply 17:01:34

好的,謝謝! -weed123- 给 weed123 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/11/2023 postreply 21:51:08

我有一阵一天吃8个蛋黄,现在至少3个,也没事。 -anne8- 给 anne8 发送悄悄话 anne8 的博客首页 (0 bytes) () 11/12/2023 postreply 08:26:14

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