我参加过一天，和尚主持的meditation, 里面有walking meditation, eating medita

来源: willows 于 2023-11-06 05:42:36 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (166 bytes)
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就是一口饭要反复咀嚼20次，才下咽，要体会到，食物的味道，细嚼慢咽。

其实这样至少不会吃太多，成胖子，

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