好奇楼主身上有无老人斑出现？ 如完全没有的话我就信你推荐的饮食，否则我觉得我的吃法也不差。至少还完全没老人斑,也没皱纹

我年纪还比你大不少吧, 基本不用防晒油 & 化妆品,,但是完全没老人斑也没皱纹, 血压也很正常的。我以为和我吃饱和脂肪和肉,避免有些你推荐的东西有关。

你推荐的基本就是主流专家的健康饮食，并无什么新意。反正同样的配方既可以治心血管病，现在原封不动拿来作为防老人痴呆的饮食。下一次也许可以命名为"返老还童"饮食了。哈哈

所有跟帖： 

• 饮食能治病。让人叹为观止 -lucky_rain- ♀ (0 bytes) () 11/05/2023 postreply 05:29:15

• 药食同源，饮食能治/致病。功能医学有很详细的介绍。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 11/05/2023 postreply 05:59:35

• 道理没错。但落实到每个人太难了。因为我们对自己了解太少 -lucky_rain- ♀ (0 bytes) () 11/05/2023 postreply 06:12:03

• 这东西要在理解原理基础上在自己身上做实验分析数据,抄别人怎么做不行。大部分人没这个能力.无分析能力吹牛靠”灵感“肯定不行 -anne8- ♀ (0 bytes) () 11/05/2023 postreply 06:53:19