我也有甲状腺结节。不过从2011年查出来之后至今，再也没有增长。我也算经常使用奶制品的人。每天早上用

牛奶煮燕麦粥。每天都会吃至少一杯酸奶。夏季会吃冰激凌。偶尔也会吃奶酪。