八宝粥

有网友怕坚果太硬磨坏牙齿，其实国人早就给出答案：八宝粥。各种坚果水果配上大米，营养丰富又容易消化不伤牙。当然，一种说法是大米可能伤胃。那就换成燕麦片或者各种杂粮好了。最近吃了不少小麦加红枣，有时有精神倍增的感觉，不由得我越发怀疑加工食品。

 

所有跟帖： 

• 这是小麦红枣旧帖 -周老大- ♂ (140 bytes) () 10/12/2023 postreply 08:18:49

• 哪儿买的小麦？我以前喜欢买散装的大麦。不过疫情来了散装的没有了 -lucky_rain- ♀ (0 bytes) () 10/12/2023 postreply 09:03:07

• 亚马逊，有网友说whole food 也有 -周老大- ♂ (0 bytes) () 10/12/2023 postreply 09:31:18

• 我以前去 wholefoods 就是专门买各种散装的豆类谷物。现在这个店mei?you -lucky_rain- ♀ (0 bytes) () 10/12/2023 postreply 09:38:09

• 大麦茶也不错吧，方便快捷。我在美国超市买秘鲁产的烤大麦，两美元左右一大袋。 -huadajie- ♀ (802 bytes) () 10/13/2023 postreply 08:15:34

• 等着你的试验结果。韩国人管大麦茶叫茶，其它的要注明绿茶… -周老大- ♂ (0 bytes) () 10/13/2023 postreply 12:02:39