是该增加点。

来源: TBz 于 2023-10-01 19:28:18 [档案] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (113 bytes)

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回答: 增加點運動吧。即使不減重也會讓你更健康由 weed123 于 2023-10-01 18:16:15

现在偏少，平均一两周才去健身房一次，步数平均每天接近一万。

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• 你的有氧鍛煉已經很多了。可增加力量訓練，增長肌肉。肌肉多了，脂肪會減少 -weed123- ♀ (0 bytes) () 10/02/2023 postreply 07:49:41

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