我也读过这说法，特意问了一个非常棒的牙医，北医本科米国牙科博士，20年临床经验，她说，不用，可以马上刷牙。

所有跟帖： 

• 以前会等，等的问题是比如工作中，忙别的去了就容易skip。问了这个牙医之后，不管了，立马刷。很多理论经常改。 -Phoenix16- ♀ (287 bytes) () 09/07/2023 postreply 10:11:03

• 刚微信了牙医，把网上饭后半小时刷牙的文章给她看，她回：纯粹胡扯饭后立刻刷牙！ -Phoenix16- ♀ (0 bytes) () 09/07/2023 postreply 11:06:12

• 她说：“这层膜是细菌形成的，很有害。我是得发篇文章，让大家不要受害。” 网上的文章都是互相抄，以讹传讹。 -Phoenix16- ♀ (0 bytes) () 09/07/2023 postreply 11:51:48

• 看看这个，可信吗？ -外乡人- ♂ (1438 bytes) () 09/08/2023 postreply 05:27:10