既然你引进“便卡”，那我也来说一个。

某些食物，可以促进身体的新陈代谢，让身体发热，消耗能量。

比如辣椒，本身含热量不高，但是，吃了辣椒，身体发热，满头冒汗，消耗掉大量能量。实际上辣椒这个食物，最终的效果是负能量，负卡路里。

而且，因人而异。

 

致泻的食物，也是负卡，因为“便卡”很高。