你举的两个例子都是极端，都属于病态的瘦。大多数人追求的是健康的瘦。我和朋友hiking，她比我重40磅，心脏

负担大了多少？讨论减肥必须要量化，BMI，基础体重，体脂，遗传等等，否则没有太大意义。所谓胖点好也都是相对的，也要量化，否则多胖是正好？每个人不同吧？还有一种奇葩说法，胖一点禁折腾，生病以后禁得起消耗。为了将来生病多熬几天而保持脂肪不可理解。