血糖不正常的人也需要碳水，这是人体的正常需求

大脑也是需要碳水的，足量碳水摄入可以让老年痴呆病的发病率下降。

问题的关键不在控制血糖，而在于恢复身体机能。肝区、胰腺功能不正常只要是后天导致的，大概率都是脏器工作环境的问题。

改变工作环境的效果比控制血糖效果更好一些。

表面上看血糖直接来源于碳水，但是不要忘记了吃肉多了增加肝胆的负担，进而让胰腺压力更大，长期看这个是饮鸩止渴。

治病必求其本，调整身体结构，降低脏器环境压力才是正途。光少吃碳水和躺平无异，二十年之后还这样，问题只会随着时间的迁移变得更糟糕。

换个思维，如果从现在开始练太极拳，20年后情况会这么样呢。起码不会比躺平要差吧，而且我相信会有很大的改善

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• 同意需要平衡饮食，特别是体重、血糖都比较正常的情况。 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 06/27/2023 postreply 08:14:15