运动员的肌肉在竞技过程中是很容易导致过度收缩的

你看林丹打比赛的时候身体贴的都是KT Tape来减轻疼痛，这个就是过度收缩肌肉导致筋膜被卡住，进而整个肌肉群的结构被锁住，长此以往，系统活动度就降低，等身体的代偿空间都用光了就开始疼痛了。

把卡住的筋膜解开问题就解决了，是不是很简单

所有跟帖： 

• 谢谢回答！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 06/25/2023 postreply 09:27:48

• co, 谢谢回答 -幕鼓晨钟- ♂ (59 bytes) () 06/26/2023 postreply 07:23:53

• 所以说我们既需要有肌肉又不要过分追求肌肉？ -soldanella- ♀ (0 bytes) () 06/25/2023 postreply 16:47:55

• 那应该是精神高度紧张引起的，对抗性的运动对年纪大的人来说应该是弊大于利，除非是打着玩 -周老大- ♂ (0 bytes) () 06/25/2023 postreply 17:49:43