蛋黄是不升糖，但胆固醇高，吃多不好，我觉得可以和纯蛋白搭配着吃，比方每天鸡蛋俩个，再加蛋白，你觉得呢？

所有跟帖： 

• 你注意一下现在的医学讨论，好像不再像以前那样认为蛋黄造成胆固醇升高，好像是说，体内胆固醇是人体产生的，主要不是吃出来的， -6degrees- ♂ (87 bytes) () 06/24/2023 postreply 07:25:46

• 现在好像比较强调蛋黄有助于大脑健康。具体的，需要看文献，或咨询营养师。我说的不见得准确。 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 06/24/2023 postreply 07:28:12

• 我没有血糖或胆固醇问题，每天三个鸡蛋，最喜欢吃蛋黄。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 06/24/2023 postreply 14:49:53