蛋黄是不升糖,但胆固醇高,吃多不好,我觉得可以和纯蛋白搭配着吃,比方每天鸡蛋俩个,再加蛋白,你觉得呢?
所有跟帖:
• 你注意一下现在的医学讨论,好像不再像以前那样认为蛋黄造成胆固醇升高,好像是说,体内胆固醇是人体产生的,主要不是吃出来的, -6degrees- ♂ (87 bytes) () 06/24/2023 postreply 07:25:46
• 现在好像比较强调蛋黄有助于大脑健康。具体的,需要看文献,或咨询营养师。我说的不见得准确。 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 06/24/2023 postreply 07:28:12
• 我没有血糖或胆固醇问题,每天三个鸡蛋,最喜欢吃蛋黄。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 06/24/2023 postreply 14:49:53