每个人的问题不同，不同品牌的成分也有区别，只有试过才知道好不好

我以前贴过，我的膝关节下楼提重物疼。吃氨基葡萄糖等成分的营养补充剂有反作用，吃了更疼。

后来吃Move Free Ultra （其成分中不包括氨基葡萄糖），特别有效，然而却有药物依赖，一停下来就疼，甚至本来不疼的其他关节都疼。所以逐渐减量停用。

现在什么都不吃，也没什么大问题。