0）如何在飞机火车游轮大巴等公共交通上以及拥挤的场合预防新冠等传染病？
带着口罩，就是在人特别多的小空间戴一下，飞机上该吃吃该喝喝。 坐火车时我们喜欢选择两头的车厢，上下车的人不多。我们坐的车厢一大半是空位子。行李箱都可以放在位子上。我们这次去了和多个城市都是坐火车。基本不带口罩。
1）在家长期低盐饮食，外面的菜太咸，怎么办？
看你去哪里。我们这次去意大利，没觉得菜太咸。橄榄油和柠檬是主打。点Grilled vegetable都得自己放调料。 另外吃中餐点菜时可以告诉后厨少盐。他们可以做到。
2）除部分亚洲国家外，用餐的青菜只有沙拉，吃不到适合中国胃的炒/煮青菜，怎么办？
中餐馆遍地都是，我们觉得需要吃青菜就去中餐馆，而且只点青菜。空心菜，小油菜，蔬菜豆腐汤都很好。
3）时差问题如何解决？
新环境很快就适应了，不用把自己搞得太累，慢旅游回很舒服。
4）有些旅馆的床太软，睡觉腰腿不舒服，怎么办？
旅馆的床大多比较舒服，没什么问题。
5）有些城镇公厕极少，一些旅游者为了少上厕所，不敢喝水，显然是下策。有什么好办法？
为什么不喝水，该喝喝，啥也别耽误。另外把旅馆定在离景点不远的地方。转一圈回来上厕所休息。而且可以避免人潮。我们这次就是早晚出游，中午时段游人上来了我们躲在旅馆休息。
6）需要携带哪些必要的药品、营养补充剂等？
除了必要的药品，用不着带很多。一路上看到很多药店和超市，买药应该很方便吧。 不过我们为了方便带了几包感冒冲剂，创可贴，云南白药，止疼退烧药和黄连素怕万一吃不合适腹泻呢。还有藿香正气胶囊。
7）是否需要购买GeoBlue 之类的旅行医疗保险？
没买，自己的保险应该可以cover吧。
在米兰中餐馆吃的炒空心菜
去威尼斯的火车
