有这么多担心，不要出门了 LOL 见回复如下：

0）如何在飞机火车游轮大巴等公共交通上以及拥挤的场合预防新冠等传染病？--我们出门一直坚持戴口罩，勤洗手，勤用消毒巾的

1）在家长期低盐饮食，外面的菜太咸，怎么办？--点清淡口味的菜，中餐馆也有不咸的，西餐就更容易挑选了，选口味清淡的，地中海，法国，意大利餐馆

2）除部分亚洲国家外，用餐的青菜只有沙拉，吃不到适合中国胃的炒/煮青菜，怎么办？--西式餐馆里也有garlic califlower, sauteed spinich， 蘑菇汤，芦笋等

3）时差问题如何解决？--自行解决，一般一两天就可以适应，不是大事儿

4）有些旅馆的床太软，睡觉腰腿不舒服，怎么办？--我是倒头就睡的人，到哪儿都没有问题。可以事先在订酒店的时候就要求硬床，及被褥有什么要求都可以有。

5）有些城镇公厕极少，一些旅游者为了少上厕所，不敢喝水，显然是下策。有什么好办法？--先查阅好附近是否有酒店，有餐馆，就可以解决问题。

6）需要携带哪些必要的药品、营养补充剂等？--感冒药，创口贴，腹泻药，外加退烧药，差不多了吧？

7）是否需要购买GeoBlue 之类的旅行医疗保险？--出国远行？必要的保险该买还是要买