1和2：西芹黄瓜番茄苹果等可生吃当蔬菜。若不是跟团，可选住公寓式酒店自己做呗。

旅游不虚此行，就得看不同风景专找特色美食，这都吃不过来呐，旅游还要中国胃？想吃回家吃吧。。
3）我一般出去时没时差问题，回来后有，吃melatonin半夜睡足了，2天就倒过来了，不是问题。
5）通常酒店，快餐店/餐馆里都有厕所，实在不行买点什么餐饮，就能用厕所。
6）需要携带哪些必要的药品？我带得不多：黄连素，抗生素，VC，抗过敏药，Neosporin® First Aid Ointment，墨镜，防晒霜（若夏季爬山或海边）。若真发生什么不可预知情况再说，总会有办法的。

若不是去人烟稀少的地方其实都好办“兵来将挡，水来土掩”。
唉，旅游嘛，若想那么多担心这那，又不能适应不同环境的人，还是干脆少出门宅家算了：））