不急，慢慢增加时间长度，主要安全，开始时旁边扶把椅子，每天练个3分钟！

来源: Peaceview 于 2023-05-30 11:38:00 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (0 bytes)
回答: 这很难的，我只能做15 秒 由 k467 于 2023-05-30 10:08:32
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